•
нахуй здесь боновские ресурсы пиарить из правых спортсмены-никакие и это факт. пару раз сталкивался с тру нс забитыми по пятки в татухи и страшенными габаритами, максимум что они могут себе позволить поджидать более слабого оппонента у подьезда в несколько щщей и пугать своим видом. давно пора уяснить-петухи они никчемные и не начто не способные чмошники, берут только тем, что могут напасть подло со спины и наводить ужас на дрищавых веганов(не в обиду веганам сказано) своим телосложением и партаками. ни силы ни воли в них на самом деле нет. за каждым таким огромным с виду нс скрывается неудовлетворенный прыщавый школьник который ссыт каждого резкого движения в свою сторону 28.03.10 20:15
xmr.Painx
•
ну такое как раз следует пиарить, чтобы всем было ясна их мусроская сущность. 28.03.10 20:17
Мексиканец
•
xmr.Painx согласен в большинстве своем они чмыри и терпилы ссученые 28.03.10 22:00
SharpSkin
•
ну что они мусорятся частенько это уж давно ясно) 29.03.10 12:18
Сержант Татл
•
Давно понятно ,что мусарской он,наверное как и вся их компашка,возьми в пример хоть фотки с тюрьмы,где питухи на фоне флага со свастаном в модных нс майках фоткались,не одна администрация просто так такое не допустит,скорее всего ломали людей по заказу мусаров твари! 02.04.10 00:22
Лёха_Круглый
Второй международный турнир по смешанным единоборствам среди антифашистов Европы «Не сдавайся ІІ» Скрытый текст
17 апреля 2010 в Киеве состоится Второй международный турнир по смешанным единоборствам среди антифашистов Европы «Не сдавайся ІІ». Турнир призван продолжить традиции изучения и использования боевых искусств не только на ринге или татами, но и в реальних жизненных ситуациях. К участию приглашаются все небезразличные люди, которые отказываются мирится с засильем нацистского террора на улицах собственных городов.
Приняв участие, получи опыт и научи своего соперника не боятся трудностей!
Борьба с фашизмом ведется не на словах, а на улицах, которые диктуют свои условия победы. На них нету места слабости, нету места жалости. Жалости не только к врагу, но и к себе. Необходимо работать над своей физической подготовкой, навыками реального уличного боя. Каждый, кто не просто «не согласен» с нацистским насилием, а активный, думающий человек, готовый бороться с несправедливостью не только на словах, но и на деле, понимает, что умение драться жизненно важно. Необходимо не просто уметь постоять за себя, необходимо добиваться победы. Нужно дать отпор нацисткой мрази, обнаглевшей от безнаказанности.
Откажись от слабостей и страха. Докажи, что ты способен не только проводить «агитацию», но и сможешь достойно выступить на ринге с равным себе соперником. Победа на ринге – шанс получить победу на улице.
Первый турнир «Не сдавайся», состоявшийся в прошлом году в Москве, был приурочен памяти известного антифашиста Федора Филатова («Федяя») , убитого нацистами осенью 2008 года. Турнир «Не сдавайся ІІ», пройдет в честь Ивана Хуторского («Костолома»), застреленного в подъезде собственного дома 16 ноября 2009. Для турнира «Не сдавайся» смерть Ивана является более чем утратой, поскольку именно Костолом выступил организатором и главным судьей московского мероприятия. Иван был надежной опорой всего антифашистского движения Восточной Европы и мы продолжим традиции борьбы с насилием, которые он активно пропагандировал и развивал своими действиями. Кроме того, смерть Федяя и Костолома не единственные смерти, лежащие на совести нацистов. Мы потеряли много товарищей. Для нас антифашизм, не только научные дискуссии и споры. Для нас - это образ жизни. Поэтому турнир по смешанным единоборствам «Не сдавайся» впредь будет проходить под лозунгами жесткой борьбы с убийцами и памяти наших погибших друзей.
В программе мероприятия запланированы бои с участием женщин, занимающихся боевыми единоборствами. Желающих принять участие в турнире, должны отправлять свои заявки по адресу: turnir2010@gmail.com. Правила соревнования, а так же ответы на дополнительные вопросы будут высылаться по наличию заявки от претендента.
•
жаль обстоятельства не позволяют мне в этот раз участвовать... но всех у кого есть возможность, советую ехать не задумываясь, независимо от уровня. это офигенный опыт + общение с соратниками со всего СНГ... 24.03.10 14:49
Мексиканец
•
Мексиканец и как на 1-м выступил? 24.03.10 15:43
хШайбах
•
на первом турнире все прошло на высшем уровне (для первого раза уж точно). выступлением в целом доволен, или что именно тебя интересует? 24.03.10 15:46
Мексиканец
•
Сколько боёв провёл. Какое место занял. Какой вес. Если конечно не сложно 24.03.10 17:08
хШайбах
•
если всё хорошо будет по деньгам заебись то тогда поеду)) 24.03.10 17:14
SharpSkin
•
"запланированы бои с участием женщин, занимающихся боевыми единоборствами, слонов, умеющих танцевать лезгинку, а также карликов, играющих на волынке"....
•
О ГДЕ ЖЕ ВЫ, ЖЕНЩИНЫ ДО 60 кг?!!!!! взываю к вам, ибо лишат меня жизни на татами прекраснейшие 61 и 65 кг 24.03.10 17:59
хЖЕНЩИНАх
•
Надеюсь смогу выбраться на турнир!Вес свыше 100 кг,надеюсь на этот раз больше 2-ух участников в этом весе будет!=) 24.03.10 22:20
Лёха_Круглый
•
Уже 5-ть точно Так что приезжай) 25.03.10 11:28
хШайбах
•
пять жиртесов. и эти люди что-то говорят про голодомор! у нас на всю страну таких всего два! 26.03.10 01:12
STD
•
У тебя какое-то смутное виденье бойцов 90+ Почему сразу жиртресы? 26.03.10 10:56
хШайбах
•
Вообщем ребята..кто желает учавствовать просьба скинуть заявки в ближайшую неделю вот которая будет следующая. После неё мы прекращаем принимать заявки. Это связано с тем что уже и так скинули довольно таки много заявок а нам все бои нужно провести за день..так что кто не успеет тот опаздает! 26.03.10 18:07
xx
•
Хочу ещё раз всем напомнить! Что заявки на турнир принимаются до конца этой недели! Растормошите там своих друзей\товарищей из тех кто медлит и тд..! 01.04.10 13:23
xx
•
С 2007 вегетарианец. С сентября 2009 веган. Чувствую себя отлично:) Врач диетолог в клубе сказал тоже самое:)Что всё у меня хорошо. Идеальное сочетании веса и роста 182-82. Только по спорт питанию нужно заморочится. 24.03.10 17:06
хШайбах
•
вегетарианец год, хз негативных моментов не замечаю, улучшения даже , если по спорту. Вот интересно бы попробывать какие нить диеты проверинные) 24.03.10 17:41
Сержант Татл
•
Да какие тут диеты:) Кушай много белков и углеводов:) белок-строй материал для организма Углеводы - энергия, работоспособность... Вот тебе и вся диета:) 24.03.10 18:06
хШайбах
•
да это биология школьная мне понятна. но все же интересно если есть попробывать, есть разница или нет) 24.03.10 18:31
Сержант Татл
•
веган 2 года, заниматься начала, когда ещё вегетарианкой была. особой диеты не соблюдаю обычно, но и сил по-разному на тренировку хватает. щас вот стараюсь чечевицу есть перед тренировкой, тогда отлично всё. но вот только её минимум за 3 часа сьедать, ато она долго переваривается. но в планах есть обзавестись наконец адекватным жильём и заняться питанием. 24.03.10 19:07
хЖЕНЩИНАх
•
сам гуглил и искал на форумах про бойцов мма, в боях без правил есть вегетарианцы, а они профессиональные спортсмены и нагрузки у них охуеть какие. есть как минимум два топового уровня бойца Джейк Шилдс чемпион Страйкфорс в среднем весе, рекорд 24-4 и последнее поражение в 2004 году, 17 апреля будет валиться против Дена Хендерсона. интервью про вегетарианство
•
данцыг ток один!!! рыжий тарзан!!!!!!!!!!!!! а не этот жалкий фейк 25.03.10 02:10
STD
•
Если бы я схавал чечевицу перед тренировкой)Всем бы был пиздец) 25.03.10 11:27
хШайбах
•
ахахахха)))) а у меня норм чечевичка усваивается))))) без последствий ащще! 25.03.10 19:26
хЖЕНЩИНАх
•
Ещё скажи что девочки какают пушком... не верю... Чечевица она и в Африке чечевица) 26.03.10 10:58
хШайбах
•
Вегетарианец 2 года гдето так..диет не придерживаюсь ничего подобного тренируюсь нормально помоему вообще не мешает развиваться) чувствую себя норм) 26.03.10 18:13
xx
•
хз ,мож, я мыслю стереотипно, но меня всегда настораживали мужчины жесткие веганы. тем более все-таки молоко,сыры и др молочные продукты животного происхождения не предполагают убийства животных...а для функционирования организма, тем более мужского, необходимы 26.03.10 21:25
ляля
•
"а для функционирования организма, тем более мужского, необходимы "
я сыры молоко и т.п. не ем вообщ,просто не ем,я не веган диет не соблюдаю... функцмонирует всё нормально... 26.03.10 21:49
SharpSkin
•
про молочные сказала при раскладе, что человек не есть мяса! попробуй исключить белок из организма, а в растительной пище его оч мало....волосы все вылезут, начнутся траблы с зубами, костными и мышечными тканями 26.03.10 22:36
ляля
•
Соя,пшеница,арахис,чечевица,фасоль,грецкие орехи,хлеб с отрубями,маккаронны...гречка это растительные продукты с высоким содержанием белка. белка в этих растительных продуктах предостаточно а в сое и фасоле белка больше чем в мясе.. другое дело что аминокислот в растительных белках мало...
•
фууу, соя-ваще шлак!фасоль, согласна, но каждый день фасоль есть не будешь, также как и орехи с гречкой) 26.03.10 22:59
ляля
•
кому надо тот будет не только сою кушать) гречка у меня в рационе каждый день практически) 26.03.10 23:14
SharpSkin
•
за гречку хвалю) диетологи советуют ее на завтрак даж вместо привычной овсянки)но монотонные диеты ни к чему хорошему не приводят, так что лучше хотя бы через день) 26.03.10 23:21
ляля
•
я ж не веган поэтому чередую часто всё подряд)и по времени вообще не соблюдаю ничего)могу сесть ужинать в 3 ночи)хотя вредно говорят 26.03.10 23:25
SharpSkin
•
хз кто эт говорит... врачи советуют не есть за два часа до сна, остальное насчет того,что вечером есть нельзя-бред.единственное, что лучше фрукты вечером не есть 26.03.10 23:42
ляля
•
вот арбуз на ночь, это загон 27.03.10 14:01
Сержант Татл
•
В фасоли-ж белка около12-13%.В мясах разных примерно14-18%..В сое около45-50,но кроме того,что далеко не все усваиваются,частенько слышал разговоры про то,что там много всякого дикого шлака содержится.Хотя соевое мясо умело приготовленное-вкусная штука. 27.03.10 14:26
днепровский
•
Я вот,например,год не ел мяса и чувствовал себя превосходно,так-что при желании можна быть веганом и все будет ок,никаких проблем при занятиях спортом наблюдаться не должно,кроме штангистов разве-что. ps.Сейчас я ем мясо и чуствую себя не лучше,но и не хуже,чем когда не ел. 27.03.10 14:31
днепровский
•
попробуй исключить белок из организма, а в растительной пище его оч мало....волосы все вылезут, начнутся траблы с зубами, костными и мышечными тканями С каких это капризов в растительной пище мало белка? 28.03.10 13:30
Флорентиец
•
ну не) это ты выдумала) 29.03.10 12:08
Сержант Татл
•
ляля по поводу питания полный неадекват:) 29.03.10 15:01
хШайбах
•
Слышь, дружище! ты последил бы ,чтобы тебя не заносило на поворотах!неадеквата ты увидишь в зеркале! касательно питания, все-равно ни один из вас не подходит к еде с позиция врача-диетолога, каждый питается так как хочет, поэтому спорить как бэ дело неблагодарное на эту тему. хотите траву есть-ешьте, мне как-то не алё, если чесн!но так уж сложилось,что человек ваще был создан "хищником" и охотником, посадите гепарда на траву -посмотрите,что выйдет.в любом случае, я никому ниче не впариваю, каждый при своем остается. 29.03.10 16:12
ляля
•
что то у ля ли с биологией,то в растительной пище белка мало,то человек оказывается хищник,зато дерзкая пипец)))) 29.03.10 17:08
миша_три_сотряса
•
.ляяяя.... "хищник" спецом для непонятливых в кавычках написано...суть по-моему ясна,что человек изначально убивал и ел животных, рыбу,а не на пастбищах травку жевал! 29.03.10 17:21
ляля
•
а так же занимался собирательством ;) 29.03.10 17:28
миша_три_сотряса
•
Советую, уважаемые мужчины-спортсмены, обязательно прочитать последний абзац...может я и тупая курица, как вы считаете, но все же я права в том, что веганство может сказаться на здоровье не оч хорошо....
Витамин В2 (рибофлафин) в больших количествах содержится только в печени, почках, языке, молоке и яйцах. Некоторое его количество способна вырабатывать собственная микрофлора кишечника человека. Но, отказавшись от животных продуктов, придется исключить из рациона и дрожжевой хлеб, поскольку термофильные дрожжи в хлебе подавляют эту микрофлору. Дефицит рибофлавина негативно отражается на состоянии тканей, богатых капиллярами и мелкими сосудами. В первую очередь повреждается ткань мозга и формируется церебральная недостаточность разной степени выраженности, которая проявляется общей слабостью, головокружениями, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухожильных рефлексов и тп. Повреждаются слизистые оболочки ротовой полости (воспаление языка, заеды) и желудочно-кишечного тракта (язвы, эрозии), нарушается усвоение железа (анемия).
Витамин В12 встречается только в пище животного происхождения и в организме человека не синтезируется. Больше всего витамина В12 содержится в печени, почках, сердце и двухстворчатых моллюсках (устрицах). В значительных количествах он содержится в нежирном сухом молоке, морепродуктах (крабах, лососевых, сардинах), яичном желтке. Присутствует в мясе (говядина, курица, свинина), морепродуктах (тунец, пикша, рыба-меч, омары, гребешки, камбала), а также в сырах – лимбургском и камамбере.
Витамин В12 участвует в процессах клеточного деления. От его присутствия зависит состояние тех тканей в которых деление идет наиболее интенсивно: клетки крови, кожи, кишечного эпителия, иммунные. К тому же, хроническая недостаточность витамина В12 приводит к необратимому разрушению нервных волокон (В-12 дефицитная анемия). Во время беременности и кормления грудью потребность в витамине В12 увеличивается в 2-4 раза.
В растительной пище отсутствует и витамин D, который обеспечивает прочность костей и зубов. Витамина D много в печени рыбы, рыбьем жире, свежих яйцах, цельном молоке, сливочном масле.
Люди, не употребляющие в пищу мясо, испытывают так же недостаток в цинке. Этот элемент необходим для роста, работы иммунной системы и нормального полового созревания. Долгое время диетологи утверждали, что отказ от мяса не только оздоравливает организм, но и повышает сексуальную потенцию. Однако, американские медики установили, что вегетарианцы становятся вялыми любовниками, и, добравшись до постели, норовят побыстрее уснуть. Причина сексуального спада – недостаток в организме цинка, необходимого для синтеза половых гормонов. Если цинка недостаточно, мужчина не испытывает сексуального желания, эрекция у него краткосрочна. Недостаток цинка может привести к полной импотенции. 29.03.10 17:29
ляля
•
ты сама проверяла то что с копи постила B2 в бобовых не меньше чем в молоке и яйцах, B12 есть например в морской капусте D есть в перловке а по твоим словам их нет в растительной пище))) в содержание цинка на лидирующих позициях растительные продукты))) 29.03.10 17:50
миша_три_сотряса
•
1) цианокабаломин( В12) эта ебата единственный витамин который не содержитс в ратсительной пище. Но он кроме как в животной содержится еще в вытяжке дрожжей, водорослях, и в бобовом растении люцерна. Я уже молчу про то что В12 можно замутить в различных витаминках. 2)В2 содержится помимо животной пище в целом роде злаковых, в дохуище салатов и капуст, оршках, и в картошечке мальца. Кроме того организму этого витамина много не нада. 3)Витамин д, как миниум синтезируется человеческим организмом, есть в орешках, яйцах, молоке. ( теоретически только дикие веганы будут страдать от его нехватки, но опять же есть витаминки). 4) цинк, как раз такие содержание цинка больше в не животной пище) арахис, семечки( тыквеныне особенно) , какао, кунжутик, дрожжи какие то. Кроме того все зерновые будут способствовать улучшенному усвоению цинка. Так что хуец у всех вегетарианцов и веганов должен нормально стоять, незнаю че там американцы пропиздили, наверное проблема импотенции и ожиреняию у них катастрофа федерального масштаба, хз че) Я вот недавно слушал лекцию перпода из мгу, и он сказал мол люди могут заменить животную пищу разнообразием растительной( как они раньше и делали впринципе). Но только при условии разнообразия..т е нельзя жрать одни бобы, или одни помидорры согурцами и тд.
•
Но только при условии разнообразия..т е нельзя жрать одни бобы, или одни помидорры согурцами и тд. ------------------ ну это вообще про любую пищу,у китайцев вроде даж пытка такая была,когда человека одним мясом кормили))) 29.03.10 18:04
миша_три_сотряса
•
я привела научную статью тебе... неужели ты думаешь, я сижу и сама тут ересь сочиняю, чтобы те написать. ладн,мэйби я не права в своей категоричности, но все-равно абсолютное веганство остается под большим вопросом в плане здоровья...PS/на самом деле я прост испугалась, что все вокруг станут импотентами)))за вас переживаю,ребят) ахаха)))) 29.03.10 18:35
ляля
•
я ваще мила)хз с чего вы взяли, что я дерзкая))))))) 29.03.10 22:50
ляля
•
Ляля бля и снова ты грубишь...Дерзкая пендовка твои доводы это просто скопированная хуйня которую ты даже скорее всего не читала. У нас в клубе есть врач диетолог Общался с ним не однократно, проходил тесты. Метаболизм,уровень воды,усваимость белка, соотношения роста и веса...всё в отличном состоянии. Теория это одно, практика совсем другое... Верить тому что пишут ботаники глупо...иди телевизор посмотри, может там тебе ещё что-то "умное" скажут... 30.03.10 09:47
хШайбах
•
А теперь слушай сюда!!!Может с метаболизмом у тебя и все гуд, но в воспитании твоем очевидны сущееественные пробелы!!! ты со своей мамой или сестрой тож так говоришь??? ноль уважения к женщине!!! открою те тайну: мужчина-эт не только гендерная принадлежность, но и умение держать себя в руках, вести дискуссию , не переходя на личности и еще масса других не менее значимых качеств. так что при наличии члена , можно вести себя как квочка-яйценоска и кудахтать , не выбирая слов...если ты не врубился, то в некоторых моментах я с ребятами согласилась и признала, что мэйби в чем-то была недостаточно осведомлена, а ты че-т мало того, что не в тему вписался, еще и с деградантными выпадами и оскорблениями! 30.03.10 11:00
ляля
•
Если уже говорить про грубости и воспитании, то ты не далеко ушла... Помоему ещё когда ты мне в приват писала ты показала своё воспитание... ляля.... А самое смешное если мы с тобой знакомы... Не стыдно потом будет в глаза смотреть? 30.03.10 11:10
хШайбах
•
хШайбах,ляля тихо тихо не кипишуйте) 30.03.10 11:40
SharpSkin
•
по пунктам: 1) если для тебя грубость то,что я сказала, что сама разберусь в общей теме мне писать или отдельным постом, то ты определенно очень чувствителен... 2) я не переходила на личности и поэтому стыдиться мне нечего, соответственно ушла все -таки подальше тебя в плане воспитания. 3) легко могу посмотреть любому из вас в глаза ибо всегда отвечаю за слова 30.03.10 15:14
ляля
•
Блядь какие мы многословные ты тут большую часть не знаешь,а уже всем в глаза смотреть собралась... пиздец..ушла она в воспитании... 30.03.10 15:47
хШайбах
•
ахааха))) ну ты всех знаешь, а толку то!!! ПС. в твоем возрасте пора бы быть сдержаннее)) 30.03.10 15:56
ляля
•
Да я 2-х людей тут знаю:) В каком возрасте? 30.03.10 16:16
хШайбах
•
ну тебе явно не 15 лет,а ведешь себя именно так. 30.03.10 19:41
ляля
•
Всех кто врет про цинк и витаминки на ножа!!!!!!!! 30.03.10 20:30
Сержант Татл
•
ха)))будешь умничать-порчу наведу и цинк не поможет))))))))))) 30.03.10 20:39
ляля
•
Делахойя тож средний, по-твоему?) 25.03.10 20:15
ляля
•
а Гатти средний не "по моему" , а по его достижениям на проф ринге 25.03.10 20:19
Мексиканец
•
пф..насчет крутых дядек мимо ваще. я к примеру считаю, что в истории есть масса недооцененных бойцов с неповторимой манерой ведения боя, настоящих воинов по духу.спросила об этих двоих конкретно ибо считаю обоих весьма достойными представителями в своей весовой. давайте уж без сексизма как-нить, типа большие парни знают больше,чем девушки) 25.03.10 20:27
ляля
•
Оч круто! непонял тока немного судейство, Виталик 2, 3 раунд в одни ворота грузина забивал, а назначили экстра раунд... А финал где можно посмотреть? 24.03.10 17:36
Мексиканец
•
вот за финал сам интерисуюсь..вдруг кто найдёт выкладывайте! 24.03.10 17:39
xx
•
[ut]http://www.youtube.com/watch?v=1toDlHuGMRM&feature=player_embedded[/ut] Пока есть только концовка финального боя. По судейству полуфинала я думаю первый раунд судили 8-10, а 2 и 3 - 10-9, итого ничья.в экстра раунде 2/3 за Виталиком. Бой с большего равный, но у Виталика колоссальная сила воли, он не сдался после нокдауна и выиграл 25.03.10 00:59
h-e
Тема: Олдскул наткнулся в сети на олдскльный турнирчек по боям без правил http://www.youtube.com/results?search_query=Mister+Powerman+Sekai&aq=f сейчас все это конечно смешно смотрится, ни категорий, ни перчаток))) но между прочим победитель турнира -Игорь Вовчанин стал потом чемпионом мира вообщем кому интересно зацените.. ща уже такого не увидешь..
приветствую,хочется пойти на борьбу, но тольком не могу решить на какую, помогите в выборе, а? может армейский рукопашный бой? правда помимо борьбы есть вариант погонять на регби.
•
получится конечно) как еще то заниматся) вместо работы шоле)
ну ты решай, что тебе надо 22.03.10 23:01
Воля и Разум
•
Ну если в целом про единоборство, то лично я считаю что рациональней заниматься смешеными видами, такими как муай тай, арб, боевое самбо, кикбоксинг и прочее... Думаю тут выбор обьяснять не надо и так всё понятно... А именно из борьбы посоветовал бы самбо, дзюдо... Тут мой выбор основан на том что страна у нас в умереном климатическом поясе, по большей части, и большую часть времени проводим в курточках, кофтах, алимпах и есть за что прихватить. 22.03.10 23:40
Махач
•
Махач, насчет самбо вопросик Для того чтобы начать заниматься, необходима серьезная ОФП? 22.03.10 23:51
Белка
•
Ну тут всё зависит от секции, я например пришёл в самбо из другого спорта, как и большая часть моей группы и поэтому те у кого была слабая офп пришлось немного догонять... А вообще лучше проконсультироваться у тренира в секции, так сказать на месте... 23.03.10 00:16
Махач
•
ну кароче я занимался самбо, очень крутая такая штука. советую. хорошая база, не жалею что занимался. Сейчас другим единоборством занимаюсь. а так насколько знаю самые дикие борцы это вольники и грекоримцы. у них очень огромная физ сила, но и туда приходить желательно с какой то почвой) ну и конечно заниматься дохуища. Но вобще лучше что ни буть смешаное типо боевого самбо или арб) 23.03.10 00:21
Сержант Татл
•
Мне просто предлагают записаться на самбо (не боевое), в секцию, которая уже чемпионов РФ успела подготовить
я хочу к лету в каче более менее подсушиться, физ.силу увеличить, и тока потом записываться спортом раньше занимался, но это было довольно давно, академ.гребля Результат - убитые колени, кривая спина и массивные икры 23.03.10 00:23
Белка
•
и арб да, очень заебись! 23.03.10 15:51
Сержант Татл
•
Иди на вольную борьбу. 1х1 решает. 24.03.10 17:21
хШайбах
•
да вольная 1 на 1 оч хороша, к тому же плюс, что по вольной у нас в стране оч много хорших тренеров (как и по самбо). сам в школе еще занимался, правда недолго... 24.03.10 17:32
Мексиканец
Пропаганда любых политических течений ЗАПРЕЩЕНА. Гостевая создана с целью пропаганды СПОРТА , среди антирасистов из разных городов и стран. в сл раз за выкладывание различных статеек наставляющих "аполитичное быдло на истинный путь" сразу бан.
•
Какой смысл тогда в этой гостевой? Неужели тогда просто нельзя было создать гостевую по боевым единоборствам и занятиями спортом? Нахуя вам приставка антирасизм, потому что модно что ли? 24.03.10 15:37
Atari
•
приставка "антирасизм" нам , потомы что мы антирасисты. среди нас есть люди различных полит взглядов (в том числе и крайне левых) , вот только пропогандировать их тут никто не собирается, для этого в сети хватает и других мест. что не ясно? 24.03.10 15:42
Мексиканец
•
Очень жаль, ведь нам необходимо использовать все необходимые ресурсы и методы для пропаганды антифашизма. Я не видел ни одной околофутбольной гостевухи без политики. 24.03.10 15:46
Atari
•
я считаю что левые темы можно задвигать.почему нет? такбудет интереснее,а во вторыхсразу охватывать будем более обширное поле для дискуссий.конечно партии рекламировать не стоит,а общаться можно ничего в этом не вижу такого.. 24.03.10 15:50
SharpSkin
•
во первых причем здесь ОФ гостевые? (я уж молчу о том что аполитичных существует достаточное количество). во вторых твоя "пропаганда" сеет лишь раздор. я достаточно знаком с антифашистким движением (по крайне мере в Москве) и там присутствуют как анархисты и разнообразные леваки, так и обычные "парни с рабочих окраин" , которые дали б те в табло , если б ты начал им объяснять , что они неправильно живут ты же нехочешь сказать что быть антирасистом может только анархист я надеюсь? 24.03.10 15:56
Мексиканец
•
ну хз) я думаю инфу то кидать можно, просто без статей и намеков вызывающие рубки) 24.03.10 16:02
Сержант Татл
•
2SharpSkin гостевая создана, для пропаганды спорта среди антирасистов. все точка.
кому нужны говноспоры про политику на пол страницы? нам нужно объединяться, а не сраться друг с другом.
если тебе так уж хочеться обсудить какие то "левые" или "правые" идеи, а так же идею "армянского национализма", создай отделный форум или на афа.ру иди
п с статья была выложена ЯВНО провоцирующая длинные говноспоры, от которых лично меня уже тошнит 24.03.10 16:04
Мексиканец
•
• ну хз) я думаю инфу то кидать можно, просто без статей и намеков вызывающие рубки) Сегодня 16:02 Сержант Татл Правка ip inf
я говорю тока про пропаганду. какую то инфу, (особено , если нужна помощь кому то) , выкладываете конечно 24.03.10 16:20
Мексиканец
•
ознакомился со статьей выложеной здесь .моё авотритетное мнение такого что таких тем здесь лучше не задвигать.. 24.03.10 16:30
SharpSkin
•
аполитичные ОФ гостевые есть
ну хз... реально нахуй нужны агитации и пропаганда анархии сдесь?) тут предполагается наличие антирасизма и этого достаточно) 24.03.10 16:30
Воля и Разум
•
"Так и обычные "парни с рабочих окраин" , которые дали б те в табло , если б ты начал им объяснять , что они неправильно живут ты же нехочешь сказать что быть антирасистом может только анархист я надеюсь?"
Я не понимаю почему тебе кажется, что я стараюсь объяснить ребятам то, что они "неправильно живут"? Как раз наоборот, это взгляд с другой перспективы. И я надеюсь он может кого-либо заинтересовать. Быть антирасистом это нормально, это соответствует общечеловеческим ценностям таким как доброта, солидарность, любовь, взаимопомощь. По умолчанию здравомыслящий человек не может принять нацистские идеи. Зачем же тогда это выпячивать? Получается, что не все тогда являются антирасистами и это подается в качестве какой-то субкультуры? А то что борьба против фашистов всегда являлась прерогативой левого рабочего движения, об этом и спорить трудно. Черносотенцам (радикальным националистам, клерикалам и антисемитам) еще в 19 веке противостояли черногвардейцы (черный по флагу анархистов), они охраняли отряды рабочих от этих ублюдков и это еще до зарождения фашизма и параллельно с ним антифашистского движения. Просто я хочу, чтобы некоторые ребята увидели связь между социальным неравенством, иммиграцией, ксенофобией, капитализмом и его реакционной надстройкой - фашизмом. То что простым избиением бонов мы не сможем им противостоять на качественно более высоком уровне и не сможем полностью их искоренить в этом обществе. Пока что. 24.03.10 16:49
Atari
•
Насколько я понимаю, гест создавался для обмена опытом спортивным Политические темы здесь породят лишь раздор. Оно нам нахуй не надо. 24.03.10 16:53
Белка
•
Atari я прекрасно понимаю твоё возмущение.Но для рубок по полит темам существуют много других ресурсов,естественно ребята читают разные статьи,с других гостевых,сайтов,а там таких тем навалом.При этом существуют сайты по интересам для анархистов,красных и проч.Здесь же обьединяющим для нас являеться спорт, и антирасизм.Только эти два пункта. 24.03.10 16:56
SharpSkin
•
помоему нужно запретить именно рубки..и темы которые могут сопуствовать им.. ибо как бы пропаганда пропагандой..но если будет нестись кал всякий..то нахуй такая гостевуха вообще? нужно здравое общение и обсуждение всяческих тем не только спорта..но всё должно быть в рамках приличия. 24.03.10 16:57
xx
•
Atari, я соовершено не хочу с тобой спорить на исторические темы, чье прерогативой явл "борьба с фашмзмом" и пр. Я думаю здесь собрались взрослые , определившиеся в своих жизненных взглядах люди , НЕ НУЖДАЮЩИЕСЯ не в каких твоих "объяснениях" (а если кому то они необходимы, добро пожаловать на специализированые сайты) И меньше всего на свете я хочу представить антирасизм в виде какой то субкультруры или клуба по интересам. Тут на форуме мы рады всем и анархистам, и коммунистам, и консерваторами вообще ЛЮБЫМ нормальным людям. (исключение лишь для петухов). С какими то идеями я согласен с какими то нет... Но пойми, что у гесты , есть свои вполне определенные задачи и срач по поводу той или иной полит систему в них не входит. Большинство людей поддерживают мою точку зрению , а значит ТЕМА ЗАКРЫТА. 24.03.10 17:07
Мексиканец
•
на Домодедовской в тц Галерея Водолей отличный спорт. магазин есть. 22.03.10 21:48
Rus
•
цены приемлемы? или как везде? 22.03.10 21:49
Белка
•
ну мне кажется гантели достать не проблема такие впринципе, и особо по цене нигде не выиграешь, товар не дифицитный и особо напрягатся не стоит. и 20-30 ето для разводки помоему тяжеловато) или ты имелл ввиду предельный вес гантели?) 22.03.10 21:51
Воля и Разум
•
именно предельный) ну щас десятку делаю, хочу к 20 подойти 22.03.10 21:53
Белка
•
и что насчет упражнений? а то с одной разводкой маловато будет( 22.03.10 21:56
Белка
•
сча спец по качу придет- напишет) 22.03.10 22:00
Мексиканец
•
тяга гантели в наклоне можно делать 30-ю кг или даже сороковкой. и на бицепс гдето 25)) 22.03.10 22:21
xMrGx
•
с гантелями можно много упражнений делать. на какую группу мышц тебе нужно? 22.03.10 22:21
Крест
какое количество тренировок в неделю оптимально для того, чтобы сбросить массу, если тренировка длится 1,5 часа, изнуряющая, и пока что 2 раза в неделю?
•
ну еще хорошо бы бегать. у тебя какой режим питания? тоесть сколько раз в день кушаешь? 22.03.10 23:31
STD
•
в принципе 3 нормально, можно 4 если время позволяет, и восстанавливаться успеваешь 22.03.10 23:32
Крест
•
утром чай обычно плотный обед вечером стараюсь не есть, не кусочничать
бегать мне сложно(дыхалка хреновая, да и габариты дают о себе знать 22.03.10 23:33
Белка
•
делай упор на кардио. в упражнениях делай 15-25 повторений, между подходами отдыхай 30 сек максимум. и бегать все таки надо, хотя бы по 15 минут, постепенно повышая время 22.03.10 23:42
Крест
•
так и делаю, увеличиваю количество повторений, маленькие перерывы
ну попробую бегать, но с моими 120кг и 2м это сложновато(
•
нене, при таком весе, ему бегать сразу нельзя, он себе колени уничтожит нафиг. хочешь сбросить вес, переходи на более частое питание. раз 8 в день. можно то-же количество еды что ты съедаешь за день, но разбитое на 8 приемов. так организм не будет делать запасы 22.03.10 23:56
STD
•
разделять питание весьма проблематично, ибо учеба и все такое дома обычно в 5, вот тогда обедаю (ужинаю?), и всё
•
разделять пищу на приемы, не проблематично, было бы желание, поверь мне) я сам долгое время без завтрака питался два раза в день. надо только заставить себя перестроиться, что на фоне того что ты уже собрался сгонять вес и качаться, вполне доступно 23.03.10 00:03
STD
•
мде в общем, есть к чему стремиться! кач идет, кое-какой прогресс, хоть и небольшой, есть
•
Белка, кароче угареть можно на преплечие. берешь гантели. Заводишь за спину упираешься запястьями в таз ( так что бы внутрення сторона ладони смотрел в противоположеную сторону от спины) и качаешь одними кистями лишь вверх вниз гантели. ну если правильно меня поймешь почувствуешь после примерно 15-20 повторений утомленность в предплечии.
ну для дома дохуя еще чего есть, потом попробую объяснить получвше) 23.03.10 00:16
Сержант Татл
•
Да, я согласен, пацаны, все в Кишинёв)) 23.03.10 10:13
xMrGx
•
Ты, вполне вероятно, сам к нам приедешь, так что не пизди!) 23.03.10 21:19
Белка
•
Тут народ занимается разными единоборствами,так что врят ли получится ходить вместе! 23.03.10 23:43
Лёха_Круглый
•
на самом деле да.. когда максимальное количество своих людей ходит в один и тот же зал..это очень помогает..как бы тут и отношение другие меж друг другом..и сразу видны возможности друг друга..ошибки там всякие про которые потом можно вспомнить отдельно на тренировках на воздухе например) 24.03.10 11:55
xx
•
идея к сожалению пока что утопична. как уже было замечено, большинство ребят занимаются самостоятельно , в своих секциях.. многие работают и учаться, соответсвенно свободное время и всех разное и совместить какие то регулярные занятия , пока что не вижу возможным... как вариант, можно встречаться на выходных или раз в 2 недели, проводить своеобразные БК, учить друг друга, чему сами научились в своих секциях, но это ни в коем случае не заменит занятия в нормальном клубе. единственное , что из за специфики нашей гесты, собираться должны только хорошо знакомые люди, чтобы исключить вероятность появления на мероприятие петухов. 24.03.10 15:38
Мексиканец
•
лучше нам всем раскочаться и снимать видюхи как формат 5 см 24.03.10 16:12
SharpSkin
•
ты вполне подойдешь если раскачаешься 24.03.10 16:14
Мексиканец
•
ты реально за компом рот открываешь каждый раз? 24.03.10 16:19
SharpSkin
•
качай железо, бритоголовый) 24.03.10 16:31
Воля и Разум
Много ли кто из нас неподвержен всякого рода зависимостям?
Сам не пью и не курю полтора года, и только этому радуюсь!
Кстати курить бросил с помощью книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить",до этого курил больше 10 лет,всем курильщикам рекомендую( http://nosmokingall.narod.ru/ )!
•
сам никогда не курил, вроде даже не пробовал. люблю выпить разумное количество алкоголя в хорошей компании, но не назвал бы это зависимостью) если не учитывать бухло - считай по крестам живу (стрейтэйджер на 2/3))
про книгу ету многое слышал, несколько знакомых прочитав её реально бросили курить, ктото навсегда, ктото на неделю... но многие, как говорят, раз 8 перечитывали и не помогало) 24.03.10 08:01
Воля и Разум
•
всегда курил и бухал,бросить курить с помощью книги меня хватила на 10 дней,потом выпив пивка опять начал 24.03.10 08:05
comrade
•
По крестам уже около 3х лет и замечательно себя чувствую)после того,как бросил вредные привычки,сразу стало понятно сколько было друзей на самом деле,в чем нахожу + 24.03.10 11:12
Nerpa
•
раньше бухал ну давно уже..никогда не курил. а сейчас на крестах уже пять с половиной лет.. активно занимаюсь спортом и всё заебись)) 24.03.10 11:49
xx
•
курил сам 3 года ща 2 года не курю бросил сам... пью очень редко но плотно,мечтаю стать тяжем и нихуя не делать 24.03.10 16:07
SharpSkin
•
ну здесь главное режим (тренировки, есть 5-6 раз в день и восстановление).В добавок к основным приемам пищи нужны добавки(аминокислоты, протеин и т.д.), лично я так набираю 24.03.10 13:06
Nerpa
•
вопрос по добавкам..что лучше употреблять и тд? 24.03.10 14:24
xx
•
на протеине,креатине и аминках набрал с 66 до 80кг, протеин хавал вот такой - http://www.5lb.ru/catalog/protein/whey_gold_stndard5lb_str_ban.html и такой http://www.5lb.ru/catalog/protein/probolic-sr_van.html, креатин самый охуенный http://www.5lb.ru/catalog/creatine_transport/no-xplode_punch.html 24.03.10 15:00
Крест
•
хуй знате у меня дикий обмен веществ жри хоть чистейший белок нехуя не меняется) 24.03.10 15:10
Сержант Татл
•
я сам набрал за пол года 7 килограмм,ничего не употрблял.мой обычный рацион.гречка,яйца,курица,макароны,свинина,рыба,много мучного,бобы,фрукты,овощи.от сладкого постепенно отказываюсь.. 24.03.10 15:54
SharpSkin
Спаринги, дл/ когото может темя и обыденная но для меня интереснаяя, не новая но темнеменее очень интересует что да как, где лучше и какие упражнения можно делать до или после или как отрабатывать удары.
•
Интересуют именно отрботки в паре? В паре существуют много вариантов, в зависимости от того какую цель ты преследуешь...
самое просто , пожалуй , это по очереди пробивать друг другу Двоечки, т е вначале один бьет, второй защищается , потом наоборот... Затем можно усложнить- один бьет двойку , второй защищаеться и быстро контратакует тоже двойкой..
Если цель- выработка реакции и рефлексов необходимых для встречного удара, то соотвественно Первый атакует джебом, Второй встречает либо встречным джебом, либо кроссом , либо франткиком - в зависимости от дистанции...
вообщем уточни вопрос лучше 22.03.10 21:28
Мексиканец
•
ну а после того как отработали в паре те или иные комбинации - имеет смысл в конце тренировки закрепить их свободным спарингом, чтобы научиться применять их в бою 22.03.10 21:30
Мексиканец
•
да у меня собственно всегда были свободные спаринги, интересует развития реакции и рефлексов а так же и удары. думаю скоро можно будет проводить спаринги с эллементами борьбы. 22.03.10 21:36
xMrGx
•
для того что бы нормально отрботать связки и необходимые рефлексы имеет смысл уделить внимание не только свободным но и условным спарингам. вообще, для отработки удара- главное работа на лапах и на мешке. при работе на мешке следует рабоать в полную силу - собствено говоря- мешок основной снаряд для развития силы удара. (как мне говорил тренер в свое время ггг) 22.03.10 21:41
Мексиканец
•
На маленьких лапах надо работать на точность и скорость без вложения силы. 22.03.10 21:48
Воля и Разум
•
если есть возможность все же лучше иди к тренеру куда нить) 23.03.10 23:51
Сержант Татл
•
да эт точно..лучше всё таки гонять на треньки где всё выробатаеться..а потом уже сам будеш понимать как работать со временем. 24.03.10 11:57
xx
ИЗометрическая Гимнастика Метод Просто зло. Эффектиность 100%. Ни требует практически никаких затрат.Очень крутая тема.При каждодневной кимнастики мы шцы становяться пластичными с годами просто железными. Этот мужик потвердит что я не пиздобол Вообщем всем изометрика пацаны: http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/21.html
•
крутая тема) можно в обезьяннике качатся пока держат)) 23.03.10 19:15
Воля и Разум
•
что-то сомневаюсь я, что мужик с картинки на изометрике так раскачался 23.03.10 21:11
Белка
•
он тяж.атлет.но цепи рвать,и коней бегущих в разные строны удерживать и проч. он на изометрики научился.. железный самсон зовут погугли.. 23.03.10 21:26
SharpSkin
•
я ссылку дал но не полный набор упражнений.основные упражнения с цепью толстой делаюсь специальной. 23.03.10 21:27
SharpSkin
•
поглядел его упражнения) цепь да, ранее где то встречалась она мне в описаниях программ 23.03.10 21:35
Белка
•
интересно.
воля и разум ну да , а когда раскачаешься сломать решетку и выйти на свободу. 23.03.10 21:49
Сержант Татл
•
ну так, разгибание решетки - одно из упраженний 23.03.10 22:03
Воля и Разум
02.04.10 00:22
24.03.10 17:14
я не я! я не я! 24.03.10 17:39
24.03.10 17:59
у нас на всю страну таких всего два! 26.03.10 01:12
рыжий тарзан!!!!!!!!!!!!! 
а не этот жалкий фейк 
25.03.10 02:10
28.03.10 13:30
Флорентиец
30.03.10 20:30
но надеюсь, вовке тож все нравится 
25.03.10 19:56
23.03.10 23:43
24.03.10 08:05
24.03.10 11:12
