•
2 BlackBloc удалил твою ссылку если слили видос нахуй давать ссылку на этот видос? ум есть?
а во вторых этот видос был изначально у пары человек если слили его значит либо перед пилотками хвастались, либо просто без мозгов 23.03.11 11:14
хШайбах
•
Если его уже слили, тогда в чем проблема? Пускай все посмотрят какие мы классные и веселые парни. Как еще боны узнают об этом? ) 23.03.11 17:05
Blackbloc
•
согласен с Шайбой тут, меньше перепостов - меньше палева ребятам. 23.03.11 18:06
VolgogradCity
•
Ну мне как минимум свои щи палить не хочется 24.03.11 17:13
хШайбах
Такая телега пацаны,раз уж геста почти не живет,позволю себе захламить её люто дилетантской темой.
Начал гонять в тренажерку, но вообще не секу в этом направлении. Вообще. Был бы очень благодарен если кто напишет какие-нибудь советы в этом деле. (обращаться к тренеру не советуйте- он пока в проебах каких-то,как появится я и с ним обязательно поговорю ). Ну там,что жрать,что не жрать, там же много мелочей,на сколько я знаю.
Заранее спасибо за толковые коментарии, без отсылов в гугл
•
я предпочту не коментировать а то застебут 09.02.11 01:53
ПравосудиеПоРусски
•
Если хочешь накачаться то ебашь дохуя белка.Вообщем есть такая тема: берешь йогурт (питьевой),два яйца (конечно если бабушкины будет охуенно, но увы..) и апельсиновый сок (желательно самому выжать,но и магазинный сойдет).ебашишь этот баян в миксере или как этая хуита называется, должно где-то пол литра получаться.пьешь это перед тренировкой,есть различные бобы-фасоли перед качалкой не советую - дохуя пердежа..Это для мышечного тонуса и слегка белка. Потом когда приходишь из качалки творог берешь (желательно именно творог, т.к. творожная масса во первых химия а во вторых в ней уже нет нихуя толком),так же яйца берешь,можно сыр плавленный взять, так же йогурт.но уже без сока.эту массу ебашь на миксере подольше, что-б сырок растворился, а то блядь еще поперхнешься и сдохнешь от куска сыра ну там тоже где 500-600 грамм выходит.пьешь и первый коктейль до еды, и второй. а вот уже после них можно ебашить белки.вощем-то белки дохуя - это грецкие орехи если мне память не изменяет, фасоль, некоторое мяса, ну и конечно кашки ебашь. советую ограничить прием различных углеводов.ну есть конечно хлеб,картошку и макароны тоже надо, но не очень часто - углеводы уходят в жировые отложения. 10.02.11 21:48
Little skinhead
•
А бля и еще одна хуйня. Искусственное говно вовсе не стоит жрать - протеин действует на сердечную мышцу. креатин всем нельзя - у некоторых от него серьезные проблемы с органами (не с мусорами если чо ) А искусственные белки (я хуй знает как их, они все по разному называются) и вовсе дают ожирение часто, ну и как обычно сажают органы. 10.02.11 21:57
Little skinhead
•
если есть какие темы по упражнениям, ну чо там как делать, то спрашивай-отвечу 10.02.11 22:44
Little skinhead
•
вооо,люто спасибо, я конечно сомневаюсь,что я в ближайшем времени решусь на такой охуительный коктейль,но буду идти к этому. 11.02.11 16:44
volgograd
•
давно все собирался сюда ответить) вот по-моему довольно неплохой мануал для начинающих в тренажерке http://forum.funkysouls.com/index.php?act=ST&f=28&t=46728&hl=%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B&s= волгоград,если ты вдруг там не зареген,могу замутить файл и выложить его потом куда-нить про себя же могу сказать,что лет с 14(ну щас мне за 20,скажем так) наверное начал тягать гантельку безо всякой системы практически и специального питания,сам себе придумывая упражнения и число повторов)вот так исключительно дома в принципе более или менее накачался.и хотя стараюсь постоянно плавно увеличивать число повторов,какие-то новые упражнения придумывать,стимул начинает немного теряться-да и одной гантелей сыт не будешь.но сосбственно щас наконец купил абонемент в зал,будем осваивать новые горизонты) 18.03.11 19:08
только рис
•
по ссылке ошибку выдает. так что если зальешь содержимое ссылки - буду вообще люто благодарен :) 18.03.11 20:27
VolgogradCity
•
самолёт с этим психом 2 раза не мог сесть в России) 19.03.11 19:17
Rus
•
Это Сварог разворачивал самолёт два раза, по прозьбе Дацика . Вообще конечно он удивительный человек, хоть и ебанутый псих) В понедельник в зале попробую отработать его коронный, бессмысленный и беспощадный приём, кувырок с толканием ногой 19.03.11 22:08
xroox
•
пиздец дацик лютой бьет.у нас пацаны в школе лучше ёбла выносят. 19.03.11 23:40
Little skinhead
•
да у вас в школе полюбому одни чемпионы 20.03.11 10:57
Воля и Разум
Итак, коллектив нацивотч, после долгого перерыва, решил возобновить свою работу.
Дабы "герои" не потерялись из виду, чтобы их узнавали на улицах городов, где они живут, и всячески их благодарили. Теперь у нас работают категории по городам (они находятся в колонке слева), а обновления идут сверху.
Просьба к активным гражданам и дальше нам писать присылать фотографии и полезную информацию к нам на мыло: nazi_watch (at) riseup.net. Непроверенную информацию мы не публикуем.
В данный момент мы опубликовали новых персонажей по Москве: nazi-watch.noblogs.org
•
Паки теперь на нацивотче) раньше этиже фотки боны выкладывали) 15.03.11 13:22
Воля и Разум
•
паки,ади кто ссучиться дальше?делаем ставки господа) 15.03.11 19:20
ПравосудиеПоРусски
•
чота не очень понятно что тут руслан делает, особено после того как 2 года прошло с момента их переписки с зюхелем. переписка его конечно не красит , но чтобы он там кого то сливал я не припомню. с петушарой ади его "подвиги" не сравнить я думаю 15.03.11 23:00
Мексиканец
•
Ади, который был админом антифа.p0? 16.03.11 00:13
Blackbloc
•
Блядь, полный провал. Помню еще были в интернете его аватары с надписью "ты следующий". Но ведь это же не повод ссучится... 16.03.11 11:58
Blackbloc
•
канечно не это послужило поводом.там другая доооолгая история... про которую говорить не хочеться.но факт остаеться фактом... 16.03.11 17:53
ПравосудиеПоРусски
•
Ну, как обычно, на всем завеса тайны и мрака, и разные мнения могут быть, кто-то где-то, что-то слышал и так далее, но факт остается фактом 16.03.11 21:59
Воля и Разум
•
Что бы никто не строил иллюзий по поводу Ади ему подобных мудаков, сообщу. Этот петух уже давно гоняет за боническую фирму московских мусоров под названием "игроки", участвует в прыжках как на чурок так и на нашего брата. Да я тоже в ахуе, и даже представить не могу что в голове у этого мудака. Вот правда интересно знают ли его новоиспечённые "соратнички", чем промышлял раньше наш топбой? Про случай на погранцах и тому подобные.... К слову "игроки" , для тех кто не вкурсе, ходят под "девяткой", в которой тоже хватает таких вот персонажей типа Гребца, которых все до это считали своими пацанами, а теперь они крябятся на стадионе с дерьмом. 18.03.11 19:04
xroox
•
да нету тут илюзий ниукого тем кто лезет в оф советую подумать,сможет ли он сохранить то за что дрался всё это время 18.03.11 19:13
ПравосудиеПоРусски
•
про "игроки" вроде как не секрет вообще 18.03.11 20:47
Воля и Разум
•
\ммм как интересно. интересно что скажут на это представители этой бандулечки, откуда вообще инфа что этот питух в игроках, и как он вообще мог туда попасть, сантехник его туда что ли притащил ... если можно отпишите в личку кто знает 19.03.11 00:07
Мексиканец
•
я уверен, что это на уровне тех же слухов, что ади стал буддистом) 19.03.11 09:04
Воля и Разум
•
Если интересно то я Ади видел последний раз где-то год назад на китай-городе, на бонштайнере и пенсах, всё как положено. Так что слухи про буддизм, оставьте при себе 19.03.11 15:27
xroox
•
да какой нах будизм, хватит уже этот бред повторять
то что он петух сомнений нет ни у кого уже давно... а вот насчет "игроков" отпиши в личку подробнее плз. это вообще достоверная инфа? 19.03.11 19:01
Мексиканец
•
вообще редко тут отписываю но блин,чувак.ну это же просто адова хуетень.я так понимаю в лучших традициях быдлосоветской пропаганды,и самое худшее,что можно было взять,а скорее как преподнести я сам довольно сомнительно отношусь к нынешней парадигме развития западного мира,котирую какие-то левые идеи.но бля,не надо ставить таких альтернатив-либо вам свобода,либо мораль.боритесь с причинами,а не со следствием.ну оч примитивен такой подход-есть лучший выбор да,как ни странно,видел еще наверное год назад эту ссылку на русстайле-решил что нахуй.тут вот решил посмотреть.ну это реально провал 18.03.11 18:39
только рис
•
незнаю меня именно про мультфильмы поразила иныформация коментарии за кадром оставим авторам=/ 18.03.11 19:08
ПравосудиеПоРусски
•
смотрел этот ад частями. согласен с рисом, это ад, полный деградейшн. 18.03.11 20:26
VolgogradCity
Турниры MMA. Ну думаю тема с результатами и обсуждениями турниров будет не лишней
Сегодня утром прошел ufc 127.
Би Джей Пенн vs. Джон Фитч ничья, но объективно Фитч победил своей унылой борцухой. Доминировал тотально 2 и 3 раунды. Майкл Биспинг vs. Хорхе Ривера Победа Биспинга. средний бой Джордж Сотирополос vs. Денис Сивер Победа нашего русского немца Сивера! Лучший бой турнира! Сотирополос - бжжшник лютый,а Сивер ударник. На сивера почти не надеялись,но все-таки победил! Советую посмотреть бой!
P.S. и еще...Мы каждый турнир смотрим онлайн и одновременно обсуждаем это в конференции в скайпе. Так что ребят,кто интерисуется MMA и кого не ломает так рано вставать - милости прошу в скайп remborbvc1 добавляемся, будем смотреть :)
•
ну ты тоже заранее отписывай что будет где идти) не думаю что тут многие прям все все смотрят, в курсе основных событий скажем так) 27.02.11 10:42
человек
•
я догадываюсь :))
Ну вот ближайшее я так понимаю будет ufc 128
Джон "Кости" Джонс будет драться с Маурисио "Шогуном" Хуа за титул чемпиона UFC в полутяжелом весе!!!
Бой состоится 19 марта и возглавит турнир UFC 128.
На сколько я понимаю,это будет очень зрелищный бой.
Джонс сейчас вроде суперстар в своем весе, новая надежда. А Шогун вроде как мастадонт легендарный. Как-то так. 27.02.11 10:52
volgograd
•
я б с радостью обсуждала, но в общаге с кучей народу в комнате-это беспонт. вердума крю собирается постоянно у кого-то дома с кучей еды и прочего и смотят вемсте)) фотки посмотрела-аж страшно стало. человек 20 здоровенных мужиков в гостинной с пивасом и поп-корном)) а жены-на кухне))))) 01.03.11 13:33
хЖх
•
не нашла щас именно ту фотку, о которой говорила, но вот нечто подобное)Скрытый текст
•
я думаю в 6 утра куча народу не будет тебе мешать... а,хотя нет,как раз все встают,если будни,наверное.
Фото крутое,главное бабы на кухне 01.03.11 13:44
volgograd
•
нафига им вообще бабы)))))) 01.03.11 14:32
человек
•
я ж о том же!))) в 6 утра все спят ещё) или в скайпе в чате вы обсуждаете?) тогда можно! я просто такое не мутила никогда и у меня скайп с разговорами "вслух" ассоциируется))) тогда можно добавиться, мне не впадлу рано вставать, скоро сезон пробежек открывать) 01.03.11 14:32
хЖх
•
ахаххаха! "нафига им вообще бабы"-так жрать готовить!)) ты почитай хоть одну диету бойца. ни одной я пока без отсылок к "любимой жене, которая всячески меня поддерживает и отлично готовит" не видела) да и надо ж курочек хоть иногда в свет выводить да с другими соратницами "по цеху" пообщаться) 01.03.11 14:34
хЖх
•
походу нужна и жена специфическая. а то многие наверняка - какие диеты? ешь что дают) 01.03.11 14:35
человек
•
кстати, о диете!!! а типочек-то, который у биджеюшки-то почти выиграл - веган ! так что не пиздеть тут) 01.03.11 14:44
хЖх
•
посмотрела вот пару дней назад 127 юфс. очень отличный турнир. давно с таким интересом не смотрела более 2 часов поединков)) хотя может настроение просто подходящее было. круто было бы-таки обсуждать ещё с кем-то параллельно. вытаскивайте и меня!)) 05.03.11 12:01
хЖх
•
Ребят,в это воскресенье 20 марта будет UFC 128. 2 очень интересных боя в основном карде. Шогун против Джонса и КроКоп против Шауба. есть желающие смотреть в конференции в скайпе? 15.03.11 19:19
VolgogradCity
•
А что им остаётся ещё делать?) Вот минское дерьмо у себя на гесте почти в каждой теме мне пару строк уделяет. Внимание и популярность это так приятно))))) 12.03.11 11:32
хШайбах
•
Согласен, что старая шапка пёздже, но её тоже подредактировать не мешало бы. 13.03.11 23:57
DRU
•
блин народ я и сам знаю что пёзже)эту по угару за минуту сварганил и поставил)))а то чёрный фон не дело скоро найдем ту шапку или новую качественно замутим) 14.03.11 00:02
ПравосудиеПоРусски
•
это казань)) однозначно - ибо стена одна мелькнула, она есть в группе в вк у антифы казанской, узнал в частности из-за надписей на стенке 26.02.11 18:02
Little skinhead
из последнего мной послушанного понравилось дико 10-side - unity 26.02.11 18:58
человек
•
рус так клипа полного нет пока, но песня есть)) 26.02.11 19:04
черный из самары
•
чёрный из самары Я как бы насчёт песни и спрашивал)Ну я нашёл уже её полную 26.02.11 19:55
Rus
•
10-side - unity уже так заслушана мной,что уже заебала но трэк вообще эпичный) 26.02.11 20:20
volgograd
•
да, юнити-отличная песня) и эта тоже. и мальчик симпатичный такой 26.02.11 22:13
хЖх
•
да мальчик прям симпотяшка))))))) привлечет новых девочек )))))) 26.02.11 23:57
черный из самары
•
вот я считаю мальчики симпатяфки 27.02.11 00:10
человек
•
ой,сейчас малец не в тему лажану,но может есть тут знатоки...короче знаменитое фото обкачаных типов в лесу на голом торсе среди берез ,которое на каждом 2ом демотиваторе светится,я думаю поняли про что. Так вот очень приспичило знать что за фирма это,никто не в курсе? 27.02.11 00:21
volgograd
•
это Hoods Hoods Klan фирма, Арсенала киевского 27.02.11 00:26
Little skinhead
•
отлично считаю за зож и против хуйни. и просто как "обычный парень" читает что тоже + а группа "НеОсобо" называется ? 27.02.11 00:43
Gh'
•
to Little skinhead, это строго не арсенал :)
to Gh', да, "неОсобо" называется. 27.02.11 00:49
volgograd
•
а можно ещё их треки найти гденибудь? или какуюнибудь инфу о группе 27.02.11 00:54
Gh'
•
арсенал ахахахахаха))))))) ниче против этих ребят не имею наоборот) но литл ты че?)) какой арсенал)))) 27.02.11 00:55
черный из самары
•
gh ,я вот искал но чет хз не нашел ничего ) 27.02.11 00:56
черный из самары
•
volgograd да у меня предрассудки что у польских курв все фирмы через одну такие) 27.02.11 09:16
человек
•
я как начал искать - также думать начал :D 27.02.11 10:31
volgograd
•
спасибо большое! а на счет их взглядов не в курсе? больше петухов там или че? 28.02.11 00:09
volgograd
•
блять.я на антифа ультрос видел эту фоту вроде.могу конечно че-то путать но пойму это правые ебачи, от себя только могу сказать что протеинщики 28.02.11 00:27
Little skinhead
•
в польше вообще ад со взглядами там как бы много правых,но при этом не меньше евреев этнически.ну антифа тоже есть и антифа фирмы тоже соответсвенно. так же много аполитичных фирм.к слову у них околофутбол идёт на полном говне,поэтому каждый год стабильно кто то откидывает копыта в оф драках,не гнушаються даже огнестрелом
это скорее не протеинщики протеин все билдеры пьют без исключения,эти чуваки на анаболиках сидят 28.02.11 00:47
ПравосудиеПоРусски
•
насчет антифа фирм это вряд ли. говорил недавно с челом из варшавы. грит есть чуваки в фирмах, но очень мало правда, с антирасистскими взглядами. ну и осенью был аналог русского марша в польше, офщики вышли вышли погонять антифу целыми фирмами. никого не нашли, но нашли друг друга. в результате от ножа кто то откинулся в вальгаллу. правда или нет хз. за что купил за то продаю. 28.02.11 01:46
человек
•
ну бля если на анаболических стероидах то им же еще хуёвей, проблем с органами будет еще больше чем с протеином,креатином и т.д. к слову говоря если вот как либо человек говорит мол он качается без хуйни, а сам кабан при этом, то к его пиздежу следует отнестись с настороженностью 28.02.11 15:23
Little skinhead
•
у меня знакомый жмет 160 кабанище не жрет химии ни какой) а протеин и креатин это не химия нихуя это белки) они просто способствуют восстановлению мышц ) 28.02.11 18:43
черный из самары
•
у нас один пацан в качалке, вес 60, жим лежа - 130 кг.при этом он не особый качок ваши кабаны тогда нихуя не кабаны 28.02.11 21:48
Little skinhead
•
ахахахха))) ну спасииибо, господа очень мило 08.03.11 16:44
хЖх
•
с международным женским днем вас поздравляю! желаю в борьбе за права женщин, не сделать ни шагу назад, а только побеждатЬ! гыгыгы!))) с 8м марта =* 08.03.11 18:32
Воля и Разум
Спешиал для новичков в пауэре (да и вообще) различная техника выполнения становой тяги первая стойка - для тех у кого ноги длинные, слабые внутренние мышцы бедра вторая стойка - слабые икроножные мышцы третья стойка - слабые мышцы спины и наружние мышцы бедра
Старую тему опущу вниз, она видеоокнами перегружена.
Самые последние новости анархического движения в передаче «Буревестник»
Сегодня в выпуске: Антифашисты на дне гнева в Москве. День Дезертира 2011. Пикет за общественный транспорт в Севастополе. Акция в поддержку Джока Полфримена. Срыв неонацистской демонстрации в Дрездене. Демонстрация анархистов в Осло. Всеобщая 24-часовая забастовка в Греции. Создание новой социалистической организации. Новые тиражи уже знакомых журналов. А так же другие не менее интересные новости.
•
блин, так круто, когда про свой клуб темы пишут! я вот тоже всегда хотела, но всё как-то не складывается. зы. девочки качаются, какая красота!) тож хочу!!!)))) 01.03.11 13:26
хЖх
•
сербы просто дико дико крутые) 01.03.11 14:17
человек
•
я кароче тут пробила только что у серба знакомого и конечно же мои "смутные сомненья" подтвердились и это боны из сапорта "crvena zvezda". пичялька(((( это типа гимн београдского клуба по кику(хотя это и так понятно по гербу было) 01.03.11 14:38
хЖх
•
ну бывает. сербы они такие. но я все равно их котирую))) 01.03.11 14:40
человек
•
та лаааадна тебе!))) режиссура, свет и мужик пузатый-канеш отстой, но некоторые моменты реально мотивируют!)) правда с моим истощением полнейшим уже не очень, на первые пару минут разминки хватило 01.03.11 23:34
хЖх
•
Всегда хотел на бои выходить под какой-то реп, написаный чисто про твой клуб. 04.03.11 11:20
хШайбах
•
а сколько бегаешь? я бегал по 3-5 км и мне очень помогало. 23.02.11 14:55
volgograd
•
прально. бег каждый день, ну или хотя бы 3 раза в неделю - с ускорениями - очень помогают дыхалку поднять. борьба хорошо повышает выносливость.
еще круговые офп тренировки норм.
ну и спарринги, пройдет время, увидишь развитие 23.02.11 15:41
человек
•
Полоса препятствий очень развивает выносливость и дыхалку. Соорудите с пацанами, не поленитесь, оно того стоит. Плюс, если уж замутите её - на этой же базе можно и стрельбы и т.п. 23.02.11 21:42
ЛГБТ
•
а,кстати, спаринги со сменой партнера помогают. Бьешься с 1 противником минуту,потом без отдыха меняешь противника и с ним минуту...и так 2-3 противника. 23.02.11 21:43
volgograd
•
блиаа, ну "ЛГБТ" это совсем пизда по моему. прямо провокация так то конечно похуй, но... 23.02.11 22:24
человек
•
Бегать лучше километров 7-10. И спарринги без отдыха. Ещё работай блоками: 6 минут по 25 раз только руки, потом 6 минут по 25 раз только ноги (лоу, мидл, маваши, что знаешь, короче), потом руки ноги 6 минут, каждую комбинацию по 25 раз - выносливость улучшится. 23.02.11 23:59
КМС
•
рваный бег и борьба наши лучшие друзья! бег можно начинать примерно так: бежишь минут 5 в нормальном темпе(ну или пока не почувствуешь, что хорошо размялся/разогрелся и пришел в форму, затем 20-30 секунд ускорение(до максимум скорости), потом минуту в спокойном темпе бежишь(ни в коем случае не останавилвайся и не переходи на ходьбу), если чувствуешь, что помираешь, то хоть очень медленно,но беги. борьба-это без коментариев) лучше выносливость по-моему ничего не тренирует. я когда на тренировке подыхаю, то всё равно хотя бы как-то сопротивляюсь("через не могу", как говорит тренер). это очень важно! именно каждый раз доводить себя до состояния полусмерти и длеать "ещё чуть-чуть". тольок так будет прибавляться. удачи! 24.02.11 16:18
хЖх
•
Да по угару, не знал, какой ник выбрать.
Круговые спарринги, как волгоград предложил - очень хорошая штука, и для выносливости, и в общем. 24.02.11 16:58
ЛГБТ
•
Бегай "пары" например 10 по 100 100 шагов бежим ускорение 100 идёшь и так 10 повторений не можешь по 100, начинай по 50-т Главное когда прошёл отведённое количество шагов сразу начинать бежать, а не говорить себе - ещё 10 шагов и побегу) 28.02.11 14:49
хШайбах
•
делай приседания в глубину, если есть возможность то хотя бы два раза в неделю. 28.02.11 22:07
Little skinhead
•
Скажи мне как приседания в глубину выносливость повышают?))) 01.03.11 13:48
хШайбах
•
тоже задалась этим вопросом, кстати, хоть и могу только догадываться о том, что это?))) 01.03.11 14:30
хЖх
•
действительно как на выносливость влияет 01.03.11 17:34
Сержант Татл
•
Могу только предполозить что присидания с маленьким весом кг 20 минут так 5-7, если делать не меньше 30 приседаний в минуту выносливость поднимут Но то ли имелось ввиду? 02.03.11 15:15
хШайбах
•
вообщем, берется гиря например (ну какая побольше есть), ставятся два стула встаешь на стулья, ну и приседаешь ёпта. выносливость действительно тренируется, нам тренер в качалке говорил (он как бэ боксер). 02.03.11 22:31
Little skinhead
•
если тебе это интересно конечно, то там есть разные упражнения, например берешь сначала гирю 32, ебашишь 10 раз, потом гирю 48 (если таковое счастье есть то слава есусычу - вы охуеть какие крутые ), ебашишь например уже не 10, а 8.берешь 24, ебашишь 6.и так кругов пять.хотя бы по одному подходу с каждой гирей и ты домой бля еле уйдешь 02.03.11 22:36
Little skinhead
•
По первых ты выбирай выражения во вторый хуйня твои упражнения на выносливость 03.03.11 15:34
хШайбах
•
у меня давно уже такое ощущение, что литл скинхед перечитал лукмора) 03.03.11 17:26
Воля и Разум
•
Литл скинхед выражайся культурно здесь всё таки взрослые люди сидят и не всем приятно мат перемат слышать через каждое слово! 03.03.11 23:39
SharpSkin
понимаю что с вегетарианством/веганством можно нормально жить, но если по поводу спорта - все как то бегуны да бодибилдеры анальные какие то.
а среди мма, где тяжи? в основном легкие все. 23.02.11 10:27
человек
•
Фитч- 77-80кг- второй полусредний вес шилдс-полусредний диаз-получредний дэнзиг-тоже 70 кг. это их "боевые веса", а это значит, что их обычный вес на 3-5 кг больше. 24.02.11 17:21
хЖх
•
ну все равно получается полусредние и т.д. может у них кость широкая) я не убежден таки. ну да ладно, каждому свое. Не кушай мясо, кушай водку! (c) 25.02.11 17:28
человек
•
Пауэром если заниматься то веганить не реально, веганил два месяца и перестал из-за того что как бэ что-бы мне получать дохуя калорий и востановить запасы после тренировки надо дохуя сожрать.да и вообще в день жрать надо раз 6-7 что-бы нормально себя чувствовать 26.02.11 17:56
Little skinhead
•
так это поначалу) зы.а ты серьёзно 44 весишь?))) 26.02.11 21:50
хЖх
•
глянь его инфу - там есть ссылка на вконтакте и там фотки есть, парень еще моложе меня просто, в его возрасте не фатально! 26.02.11 21:57
volgograd
•
так это поначалу. зы. ты серьёзно 44 весишь?)) 26.02.11 22:07
жЖх
•
не вижу фоток) ну, если ребёночек, то ок. но не надо мне тут на веганство гнать!))) молоко на губах не обсохло(с) 26.02.11 22:07
хЖх
•
йобту мне 14 лет, я школота, школоло заканчиваю в этом году при моем росте это норм, я не худой, я атлетический поцык 27.02.11 00:28
Little skinhead
•
не ссы,литл скинхэд,вместе защитим честь новой школы с тобой я совсем недавно сам школоло был 27.02.11 00:51
volgograd
•
литл зачем после 9го уходишь?) доучись полезнее будет) 27.02.11 01:01
черный из самары
•
ты че. норм пацаны идут в технарь, учагу, путягу)) "Но я горжусь своей работой, мы все вместе строим новый мир, ты с нами, друг? держи лопату! живем сейчас и завтра будем жить!" 27.02.11 09:14
человек
•
нахуя мне 11 классов? шоб завалится на ЕГЭ? я эти то экзамены с решебников списывать буду, в совей школе даже.А уж ЕГЭ в 11 то ваще пиздец. да и вообще я по рабочему классу, закончу 9 классов и гоу ту зэ шарага.для меня это удобней 27.02.11 15:34
Little skinhead
•
литл, не торопись мужик,подумай еще раз :) закончишь 11 - ты можешь хоть в шарагу,хоть в универ. а если уйдешь-в универ уже не сможешь. ЕГЭ - говно,поверь :)
а разве сейчас можно после 9 уходить? вроде нет уже. 27.02.11 16:00
volgograd
•
я ушёл после девятого и ниразу не жалею 27.02.11 20:32
ПравосудиеПоРусски
•
у каждого свое,не спорю :) 28.02.11 00:10
volgograd
•
Человек а тяжи это показатель? 28.02.11 14:35
хШайбах
•
ну мне кажется сила все таки зависит от массы. собственно поэтому и есть весовые категории. поэтому тяжи для меня показатель 28.02.11 14:49
человек
•
А теперь сравни количество "хороших" тяжей и средневесов? Нажрать массу могут все а драться из них не многие... а вот про количество лёгких и следневесов умеющих дратся помоему не нужно говорить. 28.02.11 14:52
хШайбах
•
ну тут уже дело в умении, ну и природе. кто то от природы легкий, а кто то тяж. и им будет трудно менять свою природы даже в силу механики действий и прочее..
ну и весь разговор по поводу вегетарианства - видимо не получается людям разьедаться в тяжи на вегетарианстве. именно разьедаться в хорошем смысле слова - в мышцы а не в жир) 28.02.11 15:08
человек
•
была такая тема давно замутим еще:)дзюдо 4 года 2 года каратэ немного тайского) 21.01.11 23:04
ПравосудиеПоРусски
•
Сам помимо всякой чунг вам вьет вао мео дао всяких в младенчестве занимался 2.5 года рукопашкой,но мал был,не серьезно относился. от нее только техника основная осталась. бокс несколько месяцев из-за работы/учебы пришлось бросить. Теперь решил подкачать маслы чутка ибо мышц мало,потом на кик пойти или если тай на районе откроют на тай 21.01.11 23:05
volgograd
•
пауэром занимаюсь 4 месяца Алсо, два года назад боксом занимался с полгода. В футбол играю, как только снег тает в парке и до зимы, пока снег снова не выпадет. Зимой хоккей, хуле 23.01.11 17:26
Little skinhead
•
в связи с наплывом юзверей на гесту,поднимаем тему заново,я думаю) делитесь 25.02.11 16:57
volgograd
•
было дело 1.5-2 года кикбокса, самбо чуть чуть. в последнее время бжж, где то год наверное, но бывают перерывы изза обстоятельств ну и не забываю бокс, раз в неделю надо посещать.. полгода назад пытался на регби ходить, жаль работа не позволяет - не получается попадать на игры. есть желание заниматься всем перечисленным плюс железо плюс скалолазание эххх, тогда буду настоящая секс машина )) но изза нехватки времени, придется выбрать основное - вероятно также все. бжж, бокс. 25.02.11 17:23
человек
•
аххха! человек, ты прям мой собрат по несчастью! я тоже всем хочу заниматься!! и скалолазаньем в том числе. вообще 3 года назад начала заниматься кудо, но как -то несерьёзно и с множесвтенными длительными перерывами. год назад опять начала ходить, но как-то более осознанно) летом наши киевские клубы вышли из федерации кудо из-за конфликтом с руководством и теперь мы называемся араши карате) с сентября начала ещё бдд заниматься. в итоге имею 6 тренировок в неделю, что с зимой абсолютно несовместимо. очень сложно. а ещё начала ходить на йогу раз в неделю,т.к. растяжка ни к черту и хочу с весны чуть подкачаться, но с ритмом тренировок, думаю, это не совместимо. вообще приходили мысли, что нужно определиться с чем-то одним, потому что не особо выгребаю каждодневные нагрузки, но выбрать для меня нереально. вот так вот) получилась целая эпопея 25.02.11 19:51
хЖх
•
бокс потом рукопашечка)) щас до ноября была качалка ) потом ебаная сессия и до сих пор хуй пинаю)) 25.02.11 19:59
черный из самары
•
хЖх говорил один товарисч ваш, что одна девушка гоняет на бжж) ну теперь понятно кто
для меня зима как то хз. всегда с тренировками не очень сочетается. сессии всякие, болею бывает, плюс погода не радует.
а летом другое дело. можно бегать хоть целый день плюс турник. 25.02.11 21:13
человек
•
У меня тоже запара с выбором. Я начал совсем недавно железо тягать - дал себе слово подкачаться,все дела)) а теперь узнал,что на районе открыли миксфайт и очень хочу туда,но 6 тренировок в неделю не вариант вообще ибо учеба. так что теперь в сомнениях 25.02.11 21:27
volgograd
•
а бывает еще злодеи занимаются там, где тебе было бы удобно 25.02.11 21:38
человек
•
Пока не встречалось такое, но представляю как провально.
"злодеи"
у нас парнишка один крутой гостил с Питера,так он бонов "негодяями" называл всегда. "ну,мол,заходим,а там 5 негодяяев сидит" 25.02.11 22:46
volgograd
•
гг я типа ща тоже с питера 25.02.11 22:51
человек
•
значит это особая питерская фишка) еще один повод любить питер)) 25.02.11 23:22
volgograd
•
Да, "негодяи" - чисто питерское словечко.) Ещё карельское.)
Вот 5 год АРБ пошёл, да ещё чуть меньше года микс-файта. Так-то ударник в основном, бороться умею, но не люблю.) 26.02.11 00:28
КМС
•
человек, "наш" товарищ?) в личку маякни кто))) 26.02.11 22:04
хЖх
•
Вольная 7 лет Тай 1.5 года сейчас по м-1 выступаю 28.02.11 14:37
хШайбах
Ну,пацаны,особенно из больших городов кто...наверное уже занимаются многие. Давайте делится ссылками на хорошие раздачи семинаров и прочего, ибо полезно.
Мы в Волгограде планируем начать тренировать ножевой по чуть-чуть пока. Ищем макеты ножей сейчас, и начинаем прошариваться по основам.
). Ну там,что жрать,что не жрать, там же много мелочей,на сколько я знаю. 
я предпочту не коментировать а то застебут 09.02.11 01:53
ну там тоже где 500-600 грамм выходит.пьешь и первый коктейль до еды, и второй. а вот уже после них можно ебашить белки.вощем-то белки дохуя - это грецкие орехи если мне память не изменяет, фасоль, некоторое мяса, ну и конечно кашки ебашь. советую ограничить прием различных углеводов.ну есть конечно хлеб,картошку и макароны тоже надо, но не очень часто - углеводы уходят в жировые отложения. 10.02.11 21:48
дацика
20.03.11 13:53
21.03.11 23:45
16.03.11 11:58
18.03.11 21:25
19.03.11 15:27
27.02.11 10:42
26.02.11 22:13
28.02.11 01:46
10.03.11 20:08
01.03.11 14:17
01.03.11 23:34
25.02.11 21:38
